Хочу посоветовать всем своим читателям зайти на сайт и почитать разнообразнейшие посты, а в особенности пост Смешной запрос из Google. 25. Исходное положение — лежа на спине, мышцы расслаблены. Медленно поднять ноги под углом 90° к туловищу. Опираясь на предплечья и локти, сделать стойку на предплечьях. Оставаться в этом положении 1—2 минуты. Затем вернуться в исходное положение, расслабиться. Дыхание медленное, глубокое. Выполняется 1 раз. 26. Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты. Правой рукой взяться за пальцы левой ноги и поднять ногу вверх, насколько это возможно, левой рукой коснуться стопы левой ноги. Оставаться в этом положении 1—2 минуты. Затем проделать то же упражнение для правой ноги. Дыхание произвольное, глубокое, медленное. Выполняется 1 раз. 27. Исходное положение — лежа на спине, руки немного разведены в стороны и лежат на полу ладонями вниз. Поднять прямые ноги до угла 45°, сделать небольшую паузу и поднять нога до прямого угла. Переместить нога за голову и оставаться в этом положении 5— 10 секунд. Медленно вернуться в исходное положение. Дыхание глубокое, спокойное. Выполняется 2 раза. ! Ранний, поздний токсикоз первой половины беременности, средство от тошноты при беременности. Всем кто постоянно наблюдает за событиями и новостями мира, рекомендую посетить Официальный сайт дпни www.dpni.org

 

 

Спонсоры